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2025년 농식품 바우처 신청 방법 총정리! (농식품바우처, 농식품바우신청, 농식품바우처홈페이지, 2025농식품바우처) 국내 취약계층의 식품 접근성을 강화하고 국민의 먹거리 안전망을 확충하기 위해 정부에서 농식품 바우처 사업을 시행합니다. 해당 바우처를 통해 신선한 국산 농산물을 구매할 수 있으며, 2025년 2월 17일부터 신청이 가능합니다. 이번 글에서는 농식품 바우처 신청 방법, 지원 대상, 지원 내용 등을 상세히 정리해보겠습니다.✅ 농식품 바우처란?농식품 바우처는 생계급여 수급 가구 중 임산부, 영유아, 아동이 포함된 가구를 대상으로 신선 농산물 구매를 지원하는 사업입니다. 해당 바우처를 활용하면 국산 과일, 채소, 흰우유, 신선알류, 육류, 잡곡류, 두부류 등의 식품을 구매할 수 있습니다.📌 2025년 농식품 바우처 신청 안내✅ 지원 대상생계급여 수급 가구 중 기준 중위소득 32% 이하 가구임산부, 영유아, 아.. 2025. 2. 18.
러닝 후 근육통 해결법 - 폼롤러 vs 마사지건, 뭐가 좋을까? 안녕하세요 오늘은 러너들의 근육통증과 같은 부상과 관련해서 회복하는데 도움이 되는 이야기를 하려합니다.🚀 러너들의 영원한 고민, 근육통 해결법러닝을 즐기는 많은 사람들이 가장 많이 겪는 문제 중 하나는 근육통이다.특히 장거리 러닝을 하거나 평소보다 강도 높은 훈련을 했다면, 다음 날 찾아오는 근육통 증상으로 인해 일상생활이 불편해질 수 있다.근육통은 단순한 피로감에서 오는 경우도 있지만, 지속적으로 반복되거나 특정 부위가 심하게 아프다면 섬유근육통과 같은 만성적인 통증으로 이어질 가능성도 있다.이러한 근육통을 완화하기 위해 많은 러너들이 폼롤러와 마사지건을 활용하는데, 과연 두 가지 중 어떤 도구가 더 효과적일까?각각의 장단점을 비교하여 러너들에게 맞는 최적의 선택을 찾아보자. 🌀 폼롤러 - 전신 스.. 2025. 2. 17.
육아휴직 1년 6개월, 맞벌이 부부의 현실! 육아휴직 급여까지 알아보자 안녕하세요 오늘은 늘어난 1년6개월까지 늘어난 육아휴직에 대해 이야기를 한번 나눠 보도록 하겠습니다. 육아휴직, 이제 1년 6개월까지 가능하다2025년 2월 23일부터 시행되는 '육아지원 3법' 개정안에 따라, 육아휴직 기간이 기존 1년에서 1년 6개월로 연장되었습니다. 특히 맞벌이 부부의 경우 부모가 각각 1년 6개월씩 사용할 수 있어, 최대 3년간 자녀와 함께할 수 있는 기간이 생긴 것이죠.그동안 많은 부모들이 육아휴직 1년이 지나고 나면 돌봄 공백으로 인해 어려움을 겪었어요. 어린이집에 보내기엔 아이가 너무 어리고, 그렇다고 직장에 복귀하자니 대체 돌봄이 마땅치 않았죠. 이번 개정으로 인해 맞벌이 부부의 육아 부담이 조금이나마 줄어들 것으로 기대됩니다. 정부에서 제공한 육아지원제도 Q&A육아휴직 급.. 2025. 2. 16.
런닝과 카본화, 런닝 부상과의 관계에 대해 안녕하세요 래이킹입니다! 오늘은 최근 러너분들에게 가장 많은 화제가 되었던, 카본화 논란에 대해 이야기를 해보독하겠습니다. 런닝화에서 카본레이싱화는 카본 플레이트(탄소섬유판, Carbon Plate)를 활용해 반발력을 극대화한 기술이 접목된 런닝화를 말하는데요, 이 기술이 러너들의 기록 향상에 기여하는 반면, 특정한 부상의 위험을 높일 수도 있다는 논쟁이 있습니다. 최근에 카본화 단속반이라는 말도 생겨났는데요, ㅎㅎ(과거 헬스 언머아머 단속반처럼 말이죠!?ㅎㅎ)실제한 사례들을 제가 여기저기서 읽어보고 보고, 들은 이야기들을 가볍게 이야기 나누어 보도록하겠습니다. 카본 플레이트 러닝화란?먼저 카본레이싱화에 대한 정의를 먼저 좀 살펴보겠습니다. 카본 플레이트가 탑재된 런닝화는 탄소섬유(Carbon Fiber.. 2025. 2. 15.
청년 창업 사관학교 완전 정복! 정부 지원받고 창업 성공하기 안녕하세요 오늘은 창업에 관심이 많은 분들으 위한 정보를 드리려합니다. 특히 청년창업이 주목을 끌고 있는데요, 정부에서 진행하는 청년창업 지원 프로그램이 있어 소개해드리겠습니다.  청년 창업 사관학교란?청년 창업 사관학교는 정부가 운영하는 대표적인 창업 지원 프로그램으로, 창업을 꿈꾸는 만 39세 이하의 청년들에게 자금 지원, 창업 교육, 사무 공간, 멘토링까지 제공하는 종합 지원 시스템입니다.특히 소자본 창업을 준비하는 청년들에게 필수적인 창업 초기 자금과 실질적인 경영 교육을 제공하는 것이 특징입니다. 성공적인 창업을 위한 필수 요소를 갖춘 프로그램이기 때문에, 창업을 계획 중이라면 반드시 고려해야 할 지원 제도입니다.이번 글에서는 청년 창업 사관학교의 주요 혜택, 지원금 활용법, 신청 방법, 그리고.. 2025. 2. 12.
모바일 주민등록증, 3월 말 전국 확대! 신청 방법과 발급 절차 총정리 안녕하세요 3월말 전국으로 확대할 계획을 가지고 있는 편리한 모바일 주민등록증에 대해 신청방법과 발급절차까지 총정리해드리겠습니다.  모바일 주민등록증이란?디지털 시대에 맞춰 실물 주민등록증 없이도 스마트폰만으로 신분 확인이 가능한 서비스입니다. 주민등록증을 발급받은 만 17세 이상 국민이라면 누구나 모바일 주민등록증을 발급받을 수 있습니다.             현재 시범 운영 중이지만, 2025년 3월 28일부터는 전국 어디서나 발급이 가능하도록 단계적으로 확대됩니다.📆 모바일 주민등록증 발급 전국 확대 일정✅ 1단계: 2월 14일 시작 (비수도권)대구, 대전, 울산, 강원, 전북, 전남, 경북, 경남, 제주👉 주요 목적: 도시와 농촌 주민센터의 업무 환경 분석 및 개선✅ 2단계: 2월 28일 시작.. 2025. 2. 11.

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